‏إظهار الرسائل ذات التسميات vitamin A. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات vitamin A. إظهار كافة الرسائل

الأربعاء، يونيو 14، 2017

فيتامين A يرتبط بافراز البنكرياس للانسولين والإصابة بمرض السكري Diabetes



لم يكن معروفاً -حتى وقتنا الحالي- وجود أي ارتباط بين مرض السكري ونقص قيتامين A ، إلا أن دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من جامعة لوند Lund University السويدية قد وجدت ارتباطاً بين نقص فيتامين A و كفاءة عمل خلايا بيتا المنتجة للأنسولين في البنكرياس، حيث وجد الباحثون أن هذه الخلايا تحتوي كمية كبيرة من مستقبلات فيتامين A على سطحها مما يؤكد وجود هذه العلاقة. ويعتقد الفريق البحثي أن فيتامين A يلعب دوراً رئيسياً في تطور خلايا بيتا في البنكرياس في مراحل متقدمة من العمر (مما قد يشير إلى أن نقص هذا الفيتامين يرتبط بالإصابة بالسكري من النوع الأول Type 1 لدي الأطفال)، إلا أن يرتبط أيضاً بكفاءة عمل خلايا البيتا خلايا بقية مراحل العمر وخاصة عند الإصابة بحالات الإلتهابات للأعضاء الداخلية inflammatory conditions. وقد أثبتت التجربة التي اجريت على حيوانات التجارب أن عدم قدرة الخلايا بيتا على استقبال ما تحتاجه من فيتامين A يتسبب في انخفاض حاد في قدرتها على افراز الأنسولين بنسبة تتجاوز 30% وهو ما يسبب الإصابة بالسكري من النوع الثاني Type 2. يذكر أن أهم مصادر فيتامين A من الأغذية تتمثل في الجزر والبطاطا الحلوة والكال والسبانخ والبروكلي والزبدة والبيض وكبد البقر والسالمون، ولا ينصح بالمكملات الصيدلانية منه دون استشارة الطبيب نظراً لأن الجرعات العالية - من مصادر غير الغذاء - تتسبب في هشاشة العظام.




الجمعة، يوليو 08، 2016

فيتامين أ (A) وتأثير نقصه على الأطفال .. احصائيات دولية مرعبة

قدرت منظمة الصحة العالمية أن 250 مليون انسان يعانون من نقص فيتامين أ (A) -أغلبهم من الفقراء في أفريقيا وجنوب شرق آسيا - ويمثل الأطفال تحت سن الخامسة 40% من هذا العدد.
وقد قدرت منظمة اليونيسيف ما بين مليون إلى 2 مليون حالة وفاة سنوية تحدث نتيجة نقص فيتامين أ (A) نظراً لتأثير نقصه على كفاءة جهاز المناعة. كما يتسبب نقص هذا الفيتامين في فقد 250-500 ألف طفل للبصر سنوياً، ويموت نصفهم - نتيجة ضعف المناعة - بعد عام واحد من فقدهم للبصر.
وتوضح الخريطة التالية التوزيع الجغرافي لحالات نقص فيتامين أ (A) حول العالم (اللون الأحمر الأسوء واللون الأخضر دول لا يعاني سكانها النقص).

يذكر أن قائمة الأغذية الغنية بفيتامين أ (A) تضم: البطاطا والجزر والخضر الورقية الخضراء الداكنة والمشمش والفلفل الحلو والبروكلي والبابايا والكانتلوب والقرع العسلي والتونة والمانجو.


المصادر:
http://www.who.int/nutrition/topics/vad/en/

http://data.unicef.org/nutrition/vitamin-a.html

https://www.healthaliciousness.com/articles/food-sources-of-vitamin-A.php